En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2023 |
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
342*
|
-
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Cmt 21: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
398*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
|
|
