syptri Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2023
Çar 11: 1984 * %124
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
92,10g
 
78,53g
 
149,75g
- -
Kasım 2022
Çar 2: 1449 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,92g
 
100,49g
 
114,14g
- -
Sal 1: 536 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,18g
 
29,43g
 
45,82g
- -
Ekim 2022
Pzt 31: 1385 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,41g
 
59,77g
 
163,07g
- -
Paz 30: 1168 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,75g
 
61,05g
 
120,04g
- -
Çar 26: 1609 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,36g
 
66,55g
 
160,84g
- -
Eylül 2022
Paz 25: 506 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,91g
 
37,80g
 
46,61g
- -
Ağustos 2022
Pzt 15: 1516 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,05g
 
73,06g
 
189,57g
- -
Cmt 13: 1044 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,10g
 
32,75g
 
137,63g
- -
Temmuz 2022
Cmt 30: 591 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,52g
 
28,86g
 
63,96g
- -
Cum 8: 570 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,44g
 
43,61g
 
43,33g
- -
Per 7: 1041 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,92g
 
38,44g
 
134,86g
- -
Çar 6: 911 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,82g
 
41,86g
 
99,00g
- -
Sal 5: 828 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,97g
 
29,09g
 
116,80g
- -
Pzt 4: 664 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,44g
 
28,20g
 
71,08g
- -
Paz 3: 1251 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,08g
 
44,51g
 
166,03g
1304*  53
Cmt 2: 1143 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,08g
 
47,23g
 
155,36g
- -
Cum 1: 765 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,39g
 
27,00g
 
110,54g
- -
Haziran 2022
Per 30: 801 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,23g
 
36,16g
 
70,54g
- -
Çar 29: 933 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,73g
 
33,95g
 
90,45g
1363*  430
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.