En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
658*
|
-
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| Çar 18: |
254 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,10g |
|
29,85g |
|
4,13g |
|
1554*
|
 1300
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
1639*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1336*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
651*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
589*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1640*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
641*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
637*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
960*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Per 29: |
111 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,65g |
|
24,60g |
|
0,00g |
|
567*
|
456
|
| Çar 28: |
170 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,97g |
|
29,32g |
|
0,00g |
|
1711*
|
1541
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
| Paz 25: |
222 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,18g |
|
7,79g |
|
28,38g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1674*
|
-
|
|
|
