Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
M.A.G.33
Diyet Takvimi
Eylül 2024
M.A.G.33 Diyet Takvimi - Eylül 2024
M.A.G.33 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1064 Kal
(
Yağ:
44,76g,
Protein:
94,32g,
Karb:
74,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4255 Kal
(
Yağ:
179,02g,
Protein:
377,30g,
Karb:
298,13g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
784*
-
4
1520*
-
5
-
-
6
-
-
7
1347*
-
8
604*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%76
TGD*
(1064 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%37)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (21 Ara 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın