En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2009 |
| Çar 22: |
683
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,92g |
|
38,85g |
|
101,39g |
|
1763
|
 1080
|
| Ocak 2009 |
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| Sal 20: |
437 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,61g |
|
36,04g |
|
28,54g |
|
1758*
|
1321
|
| Per 15: |
418 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,48g |
|
19,38g |
|
45,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
1122
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,53g |
|
45,17g |
|
197,30g |
|
1752
|
630
|
|
|
