Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
valeriel7
Diyet Takvimi
Eylül 2024
valeriel7 Diyet Takvimi - Eylül 2024
valeriel7 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1641 Kal
(
Yağ:
59,95g,
Protein:
53,04g,
Karb:
219,56g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
26258 Kal
(
Yağ:
959,19g,
Protein:
848,67g,
Karb:
3512,95g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
365*
-
2
2394*
-
3
1742*
-
4
1831*
-
5
1707*
-
6
1728*
-
7
1623*
-
8
1340*
-
9
1757*
-
10
1772*
-
11
1874*
-
12
1813*
-
13
1699*
-
14
1913*
-
15
1596*
-
16
1104*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%103
TGD*
(1641 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%33)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (15 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın