Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sugar Waffle
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Sugar Waffle Diyet Takvimi - Eylül 2024
Sugar Waffle Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1597 Kal
(
Yağ:
115,66g,
Protein:
88,78g,
Karb:
70,91g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
35127 Kal
(
Yağ:
2544,42g,
Protein:
1953,17g,
Karb:
1560,02g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2039*
-
2
1832*
-
3
2116*
-
4
1334*
-
5
1251*
-
6
1708*
-
7
1867*
-
8
1632*
-
9
960*
-
10
1651*
-
11
1450*
-
12
1536*
-
13
1475*
-
14
1319*
-
15
1471*
-
16
1184*
-
17
1534*
-
18
1631*
-
19
1481*
-
20
1585*
-
21
2261*
-
22
1810*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%84
TGD*
(1597 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%62)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (20 May 13)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın