elwerd Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ocak 2023
Sal 3: 1124 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,21g
 
53,14g
 
138,06g
1329*  205
Pzt 2: - - 2725* -
Paz 1: - - 2330* -
Aralık 2022
Cmt 31: - - 2763* -
Cum 30: - - 2658* -
Per 29: - - 2563* -
Çar 28: - - 2529* -
Sal 27: - - 2689* -
Pzt 26: - - 2615* -
Paz 25: - - 2708* -
Cmt 24: - - 2795* -
Cum 23: - - 2610* -
Per 22: 713 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,64g
 
24,11g
 
126,34g
2904*  2191
Çar 21: 813 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,84g
 
39,87g
 
53,68g
2790*  1977
Sal 20: - - 2670* -
Pzt 19: - - 2679* -
Paz 18: - - 2630* -
Cmt 17: - - 2472* -
Cum 16: - - 2667* -
Per 15: - - 2764* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.