En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2022 |
| Per 28: |
1682 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,72g |
|
69,13g |
|
207,44g |
|
1801*
|
 119
|
| Çar 27: |
1428 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,10g |
|
77,46g |
|
199,04g |
|
1359*
|
 69
|
| Sal 26: |
1390 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,90g |
|
77,94g |
|
176,06g |
|
1802*
|
412
|
| Pzt 25: |
1328 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,72g |
|
65,29g |
|
173,96g |
|
1661*
|
333
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| Cum 22: |
986 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,69g |
|
67,50g |
|
117,62g |
|
1606*
|
620
|
| Per 21: |
988 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,31g |
|
65,65g |
|
119,04g |
|
1806*
|
818
|
| Çar 20: |
869 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,22g |
|
53,19g |
|
108,93g |
|
1621*
|
752
|
| Sal 19: |
990 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,17g |
|
81,85g |
|
106,43g |
|
1830*
|
840
|
|
|
