Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Trovoada1975
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Trovoada1975 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Trovoada1975 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1029 Kal
(
Yağ:
45,57g,
Protein:
65,69g,
Karb:
94,66g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13381 Kal
(
Yağ:
592,35g,
Protein:
854,00g,
Karb:
1230,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1208*
-
2
1081*
-
3
1200*
-
4
1227*
-
5
1000*
-
6
886*
-
7
1091*
-
8
1326*
-
9
1146*
-
10
1129*
-
11
608*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1018*
-
16
461*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%64
TGD*
(1029 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%39)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (28 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın