Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozgegmn
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ozgegmn Diyet Takvimi - Eylül 2024
ozgegmn Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
427 Kal
(
Yağ:
25,91g,
Protein:
25,55g,
Karb:
26,84g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2133 Kal
(
Yağ:
129,55g,
Protein:
127,77g,
Karb:
134,20g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1373*
-
20
-
-
21
-
-
22
399*
-
23
-
-
24
128*
-
25
11*
-
26
222*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%21
TGD*
(427 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%53)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (07 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın