Ольга Блэк Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Sal 17: 755 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,85g
 
36,95g
 
54,41g
270*  485
Pzt 16: 716 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,51g
 
58,35g
 
53,42g
242*  474
Paz 15: - - 194* -
Cmt 14: - - 215* -
Cum 13: 1288 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,37g
 
106,82g
 
103,37g
210*  1078
Per 12: 1489 * %115
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,60g
 
64,48g
 
165,82g
386*  1103
Çar 11: 1290 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,20g
 
120,74g
 
85,28g
205*  1085
Sal 10: 1014 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,51g
 
89,92g
 
66,12g
225*  789
Pzt 9: 1236 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,99g
 
78,11g
 
77,84g
333*  903
Cum 6: 690 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,08g
 
26,83g
 
46,00g
- -
Per 5: 1644 * %126
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,57g
 
83,47g
 
175,80g
- -
Çar 4: 1298 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,18g
 
61,94g
 
107,42g
- -
Sal 3: 1228 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,78g
 
99,74g
 
36,99g
- -
Pzt 2: 770 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,70g
 
53,88g
 
49,78g
- -
Ağustos 2024
Cmt 31: 512 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,67g
 
37,45g
 
13,52g
- -
Cum 30: 1166 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,85g
 
61,91g
 
92,16g
- -
Per 29: 820 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,11g
 
66,79g
 
97,81g
- -
Çar 28: 521 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,41g
 
30,15g
 
67,78g
- -
Sal 27: 281 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,72g
 
18,85g
 
15,60g
- -
Pzt 26: 1075 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,16g
 
43,89g
 
58,94g
- -
Paz 25: 597 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,06g
 
34,26g
 
29,77g
- -
Cum 23: 598 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,13g
 
34,35g
 
32,82g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.