En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2022 |
| Pzt 12: |
970 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,73g |
|
97,68g |
|
93,78g |
|
1862*
|
 892
|
| Paz 11: |
423 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,74g |
|
37,86g |
|
56,54g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
64 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,06g |
|
17,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1272 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,82g |
|
55,23g |
|
123,70g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2022 |
| Cmt 27: |
841 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,74g |
|
61,21g |
|
121,17g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
256 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,14g |
|
25,81g |
|
23,91g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1808 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,52g |
|
89,58g |
|
212,26g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1266 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,30g |
|
51,01g |
|
193,35g |
|
1725*
|
459
|
| Sal 23: |
1586 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,08g |
|
34,31g |
|
309,89g |
|
1703*
|
117
|
| Cum 12: |
152 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,80g |
|
9,30g |
|
25,00g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1796 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,12g |
|
131,50g |
|
202,25g |
|
1923*
|
127
|
|
|
