En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2013 |
| Çar 12: |
820 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,51g |
|
41,84g |
|
7,82g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
1277 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,60g |
|
70,69g |
|
22,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
1828
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
119,33g |
|
56,68g |
|
37,04g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
1651
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
124,58g |
|
115,39g |
|
22,76g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
1667
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
118,06g |
|
142,30g |
|
4,26g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
1752
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
137,87g |
|
97,44g |
|
24,56g |
|
-
|
-
|
|
|
