En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Per 29: |
220 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,58g |
|
7,21g |
|
8,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
188 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,59g |
|
1,89g |
|
8,62g |
|
-
|
-
|
| Sal 27: |
627 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,28g |
|
28,98g |
|
75,38g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2013 |
| Per 13: |
948 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,81g |
|
31,91g |
|
153,17g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
1313 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,92g |
|
28,42g |
|
233,56g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
553 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,38g |
|
14,30g |
|
92,23g |
|
1389*
|
 836
|
| Sal 4: |
1200 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,64g |
|
46,21g |
|
185,68g |
|
-
|
-
|
|
|
