Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmejka2407
Diyet Takvimi
Eylül 2024
zmejka2407 Diyet Takvimi - Eylül 2024
zmejka2407 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1100 Kal
(
Yağ:
79,04g,
Protein:
59,58g,
Karb:
38,26g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2199 Kal
(
Yağ:
158,07g,
Protein:
119,17g,
Karb:
76,53g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1327*
-
12
872*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(1100 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%65)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (30 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın