En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Sal 17: |
1238 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,28g |
|
66,58g |
|
99,37g |
|
1*
|
 1237
|
| Pzt 16: |
1337 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,07g |
|
61,37g |
|
104,34g |
|
4*
|
1333
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
601*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
598*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
498*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
608*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1047*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
640*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
599*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1170*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
891*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
147*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
751*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
|
|
