Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Innusy@
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Innusy@ Diyet Takvimi - Eylül 2024
Innusy@ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
458 Kal
(
Yağ:
19,54g,
Protein:
12,98g,
Karb:
56,40g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
917 Kal
(
Yağ:
39,09g,
Protein:
25,97g,
Karb:
112,80g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
590*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
327*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%25
TGD*
(458 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%39)
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (19 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın