Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chilikina06
Diyet Takvimi
Eylül 2024
chilikina06 Diyet Takvimi - Eylül 2024
chilikina06 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
888 Kal
(
Yağ:
31,89g,
Protein:
57,12g,
Karb:
97,21g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4440 Kal
(
Yağ:
159,46g,
Protein:
285,58g,
Karb:
486,03g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1119*
-
2
927*
-
3
505*
-
4
875*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1014*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(888 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%32)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1400 kalori (01 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın