| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
428 kj
102 kcal
Yağ
1,78g
Doymuş Yağ
0,437g
Tekli Doymamış Yağ
0,48g
Çoklu Doymamış Yağ
0,224g
Karbonhidratlar
14,69g
Şeker
7,76g
Fiber
1,6g
Protein
8,66g
Sodyum
16mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
337mg
Son Güncelleştirme: 22 Kas 16 08:30 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%15)
Protein (%32)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
102
|
|
Yağ
1,78g
|
|
Karb
14,69g
|
|
Prot
8,66g
|
|
Творожник с Тыквой bir porsiyonunda 102 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %15 yağ, %54 karb, %32 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
