| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
2113 kj
505 kcal
Yağ
12,16g
Doymuş Yağ
1,225g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,058g
Çoklu Doymamış Yağ
6,989g
Karbonhidratlar
88,05g
Şeker
22,68g
Fiber
15,3g
Protein
15,02g
Sodyum
1203mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1901mg
Son Güncelleştirme: 21 Şub 13 11:57 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%67)
Yağ (%21)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
505
|
|
Yağ
12,16g
|
|
Karb
88,05g
|
|
Prot
15,02g
|
|
Винегрет с Крабовые Палочками bir porsiyonunda 505 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %21 yağ, %68 karb, %12 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
