| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
231 kj
55 kcal
Yağ
1,26g
Doymuş Yağ
0,292g
Tekli Doymamış Yağ
0,328g
Çoklu Doymamış Yağ
0,117g
Karbonhidratlar
8,81g
Şeker
3,15g
Fiber
0,7g
Protein
2,48g
Sodyum
149mg
Kolesterol
36mg
Potasyum
12mg
Son Güncelleştirme: 23 Şub 22 06:57 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%20)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
55
|
|
Yağ
1,26g
|
|
Karb
8,81g
|
|
Prot
2,49g
|
|
Кексы с Какао bir porsiyonunda 55 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %20 yağ, %62 karb, %18 prot. |
İlgili gıdalar:
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
