| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
287 kj
68 kcal
Yağ
0,25g
Doymuş Yağ
0,05g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,03g
Çoklu Doymamış Yağ
0,151g
Karbonhidratlar
6,86g
Şeker
3,48g
Fiber
2,4g
Protein
11,38g
Sodyum
260mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
354mg
Son Güncelleştirme: 05 Eki 22 06:44 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%3)
Protein (%61)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
68
|
|
Yağ
0,25g
|
|
Karb
6,86g
|
|
Prot
11,38g
|
|
Ensalada de atún ligera bir porsiyonunda 68 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %3 yağ, %36 karb, %61 prot. |
İlgili gıdalar:
Ensalada de atún ligera için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
Patlamış Mısır (Düşük Yağ ve Sodyum, Mikrodalga)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış)
|
|
Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi
|
|
Armut (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri
|
|
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
|
|
Şeftali (Katı ve Sıvı, Ekstra Hafif Şurup, Konservelenmiş)
|
|
Beyaz Patates (İçi ve Kabuğu)
|
|
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık)
|
|
Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş)
|
|
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş)
|
|
Margarin (Normal, %80 Yağ ve Tuzlu, Kalıp)
|
|
Hindi Göğsü Eti ve Derisi
|
|
Ananas (Katı ve Sıvı, Hafif Şurup Paketi, Konservelenmiş)
|
|
Atlantik ve Pasifik Halibut (Balık) (Pişmiş, Kuru Ateşde)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
