| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
757 kj
181 kcal
Yağ
5,49g
Doymuş Yağ
2,45g
Tekli Doymamış Yağ
1,518g
Çoklu Doymamış Yağ
0,328g
Karbonhidratlar
18,85g
Şeker
0,83g
Fiber
0,5g
Protein
13,88g
Sodyum
227mg
Kolesterol
80mg
Potasyum
73mg
Son Güncelleştirme: 14 May 23 07:02 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%27)
Protein (%31)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
181
|
|
Yağ
5,49g
|
|
Karb
18,85g
|
|
Prot
13,89g
|
|
Вафли с творогом bir porsiyonunda 181 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %27 yağ, %42 karb, %31 prot. |
İlgili gıdalar:
Вафли с творогом için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş Yağsız)
|
|
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış)
|
|
Sığır Kanadı (Sadece Yağsız, 0 cm Yağ İçerir)
|
|
Süt(A Vitamini ve Protein Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş Yağsız)
|
|
Süt (A Vitamini Eklenmiş %2 Düşük Yağlı)
|
|
%2 Yağlı Süt
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı)
|
|
%1 Yağlı Süt
|
|
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara)
|
|
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
|
|
Süt (A Vitamini ve Protein Eklenmiş %1 Düşük Yağlı)
|
|
Bizon Üst Filetosu (Yağsız, 0 cm Yağ İçeren)
|
|
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein)
|
|
Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı)
|
|
Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile)
|
| |
Daha Fazlasını Görüntüle |
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
