| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
6 kase
Enerji
1214 kj
290 kcal
Yağ
7,02g
Doymuş Yağ
2,733g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
1,554g
Karbonhidratlar
40,53g
Şeker
8,14g
Fiber
29g
Protein
36,88g
Sodyum
693mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
3482mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%17)
Protein (%40)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
290
|
|
Yağ
7,02g
|
|
Karb
40,53g
|
|
Prot
36,88g
|
|
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş) (6 kase) içinde 290 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %17 yağ, %43 karb, %40 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
