Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

5 orta boy (10,5 cm uzunluğunda)

Soğan veya Taze Soğan

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
5 orta boy (10,5 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
100 kj
24 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,024g
Tekli Doymamış Yağ
0,02g
Çoklu Doymamış Yağ
0,056g
Karbonhidratlar
5,5g
Şeker
1,75g
Fiber
2g
Protein
1,37g
Sodyum
12mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
207mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%1
TGD*
(24 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%77)
 
Yağ (%4)
 
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
24
Yağ
0,14g
Karb
5,5g
Prot
1,37g
Soğan veya Taze Soğan (5 orta boy) içinde 24 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %4 yağ, %76 karb, %19 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 küçük (7,5 cm uzunluğunda) 2
1 yemek kaşığı, kıyılmış 2
1 orta boy (10,5 cm uzunluğunda) 5
1 büyük 8
100 g 32
1 kase, kıyılmış 32

İlişkili Soğan türleri:

Tatlı Soğan
Genç Yeşil Soğan
Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri)
Kırmızı Soğan
Soğanlar
  Daha Fazla Soğan Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Kırmızı Domates
Mantar
Ispanak
Havuç
Marul
  Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Soğan Dolması
Soğan Kebabı
Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş)
Taze Makarna
Mayonez (Kalorisi Azaltılmış veya Diyet, Kolesterol İçermez)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.