her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 76kcal , 100 g - 93kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 165kcal | Yağ: 6,76g | Karb: 18,73g | Prot: 8,39g
Diğer Boyutlar: 1 oz, kuru, pişirildikten sonra elde edilen ürün - 130kcal , 1 kase - 323kcal , 1 porsiyon - 162kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 diş - Kaloriler: 3kcal | Yağ: 0,01g | Karb: 0,66g | Prot: 0,13g
Diğer Boyutlar: 1 yemek kaşığı - 12kcal , 1 porsiyon - 3kcal , 100 g - 149kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 143kcal | Yağ: 2,22g | Karb: 26,35g | Prot: 5,01g
Diğer Boyutlar: 1 kap, pişmiş - 229kcal , 1 porsiyon - 157kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 132kcal | Yağ: 3,86g | Karb: 2,92g | Prot: 20,22g
Diğer Boyutlar: 1 deniz kabuğu - 17kcal , 1 porsiyon - 112kcal , 1 kase çiğ den yapılmış pişmiş - 190kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 297kcal | Yağ: 20,77g | Karb: 0,0g | Prot: 25,69g
Diğer Boyutlar: 1 adet, pişmiş - 930kcal , 1 lb - 1347kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 22kcal | Yağ: 0,72g | Karb: 3,81g | Prot: 1,14g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 19kcal , 1 lb - 100kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kase - Kaloriler: 193kcal | Yağ: 0,69g | Karb: 44,31g | Prot: 3,55g
Diğer Boyutlar: 1 lb - 558kcal , 100 g - 123kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 173kcal | Yağ: 3,51g | Karb: 0,0g | Prot: 33,02g
Diğer Boyutlar: 1 adet, pişmiş - 517kcal , 1 lb - 785kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 172kcal | Yağ: 8,92g | Karb: 9,87g | Prot: 16,54g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 155kcal , 1 kase - 310kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer