her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 167kcal | Yağ: 6,63g | Karb: 0,0g | Prot: 25,01g
Diğer Boyutlar: 1 kase, kıyılmış veya doğranmış - 234kcal , 1 adet - 286kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 87kcal | Yağ: 0,1g | Karb: 20,13g | Prot: 1,87g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase - 68kcal , 1 patates - 118kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 380kcal | Yağ: 2,63g | Karb: 79,76g | Prot: 10,34g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 121kcal | Yağ: 3,29g | Karb: 17,50g | Prot: 4,99g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 121kcal , 100 g - 220kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kase - Kaloriler: 225kcal | Yağ: 0,88g | Karb: 40,36g | Prot: 15,35g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 yemek kaşığı - Kaloriler: 84kcal | Yağ: 4,61g | Karb: 9,63g | Prot: 0,84g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 168kcal , 100 g - 541kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 79kcal | Yağ: 0,39g | Karb: 2,17g | Prot: 16,79g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 597kcal | Yağ: 52,83g | Karb: 19,29g | Prot: 22,09g
Diğer Boyutlar: 1 kase, bütün çekirdekli - 824kcal , 1 oz (22 bütün çekirdek) - 169kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 16kcal | Yağ: 0,05g | Karb: 3,93g | Prot: 0,64g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, dilimlenmiş - 14kcal , 1/2 kase,püre - 19kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer