her 1 orta boy - Kaloriler: 211kcal | Yağ: 7,87g | Karb: 16,48g | Prot: 22,60g
Diğer Boyutlar: 1 küçük - 106kcal , 100 g - 352kcal , 1 büyük - 264kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 597kcal | Yağ: 52,83g | Karb: 19,29g | Prot: 22,09g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 çekirdek - Kaloriler: 4kcal | Yağ: 0,32g | Karb: 0,19g | Prot: 0,15g
Diğer Boyutlar: 1 kase - 702kcal , 1 oz (49 çekirdek) - 162kcal , 100 g - 571kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 62kcal | Yağ: 1,02g | Karb: 10,84g | Prot: 2,59g
Diğer Boyutlar: 1 kap, pişmiş - 145kcal , 1 porsiyon - 97kcal , 1 kase, kuru malzemeden yapılmış - 290kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 137kcal | Yağ: 1,26g | Karb: 27,07g | Prot: 3,98g
Diğer Boyutlar: 1 kap, pişmiş - 329kcal , 1 porsiyon - 274kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 adet - Kaloriler: 53kcal | Yağ: 2,08g | Karb: 6,34g | Prot: 2,31g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 53kcal , 100 g - 178kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 153kcal | Yağ: 4,07g | Karb: 0,0g | Prot: 27,13g
Diğer Boyutlar: 1 kase, kıyılmış veya doğranmış - 214kcal , 1 adet - 119kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 135kcal | Yağ: 0,74g | Karb: 0,0g | Prot: 30,06g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 kase - Kaloriler: 268kcal | Yağ: 3,92g | Karb: 50,55g | Prot: 13,13g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 173kcal | Yağ: 3,51g | Karb: 0,0g | Prot: 33,02g
Diğer Boyutlar: 1 adet, pişmiş - 517kcal , 1 lb - 785kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer