08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 89,30g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Aldi Blattsalat Mix, Äpfel, Mozzarella, Tomaten, Wildreis (Gekocht), Berida Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: DM Bio Reiswaffeln Natur, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Mittelalter Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|