|
standard
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 182,37g | Karb: 369,88g.
Kahvaltı: Proviva Morot Apelsin Ingefära, Body Science Whey 100, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Body Science Whey 100, Arla Lättmjölk, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Milkshake Fudge. Akşam Yemeği: Spenat, Morötter, ICA Olivolja Extra Virgin, Quorn Bitar, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Haribo Nappar, Haribo Nappar, Njie ProPud Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|