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Creme de couve-flor (e mais mil ingredientes) com lascas de parmesão pra uma noite gostosa de outono. esse bowl com 500gr + queijo não chega a 250 cal, cheio de fibras, micro nutrientes e pouco carbo.
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2003 kcal
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Yağ: 115,39g | Prot: 111,21g | Karb: 114,56g.
Kahvaltı: Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Bergader Queijo Caciotta, Limão, Caqui, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Batavo Iogurte Natural Integral, Yoki Polvilho Doce, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, A Tal da Castanha Caju + Pará, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Öğle Yemeği: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Vinho Merlot, Tomates Cereja, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Wok de Legumes. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Brownie Vegano Banana Cacau, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Korin Ovo tipo Grande Branco. Aperatifler/Diğer: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Amêndoas, Batavo Iogurte Natural Integral, Caqui, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. devamı için...
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1953 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 2 saat ve 34 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 31 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 26 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Uyku - 7 saat ve 47 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Oturma - 3 saat ve 50 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
11 May 18 üye tarafından: bellagavi
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Olá, tudo bem? Numa panela adicione: 1litro de água, 1 chuchu picado, 1 abobrinha picada, 1/2 batata doce média picada (pode ser inhame, cará, mandioquinha, esses tuberculos dão cremosidade e entra só um pouco), 1 couve flor picada, 1 dente de alho, 1/4 cebola. tampe e cozinhe fogo médio por uns 15 min ou até ficar macio. Adicione 5 fatias de gengibre, salsinha, cebolinha, manjericão, sal, cúrcuma, pimenta do reino, pimenta calabresa e 2 colheres de sopa de farinha de linhaça. Bata rapidamente no liquidificador. Pode deixar na geladeira por até 7 dias. Uma parte eu coloco no freezer em potes de vidro já porcionados.
15 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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15 May 18 üye tarafından: Neia designer
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A "delicadeza" do prato é algo 😍 👏👏 Eu sou meio ogra, não consigo deixar tão bonitinho assim, meu pratos 🙄🤦🏼😂😂
15 May 18 üye tarafından: Becca Brand
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15 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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