optiholm Günlüğü, 14 May 18

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kokoskladdkakegröt med extra protein och fibrer! gotta eat 2 grow

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2018:

3214 kcal

Yağ: 68,75g | Prot: 235,81g | Karb: 407,25g. Kahvaltı: XLNT EAA, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Body Science Whey 100%, Goodlife Nutty Peanut, Haribo Nappar. Öğle Yemeği: Go Green Quinoa & Kokosdryck, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: Protein Pro Toffee Caramel, Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Morötter. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate Orange, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Star Nutrition Omega-3. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ser smarrigt ut!

15 May 18 üye tarafından: Ronnie_I

Ååååh recept? Jag är i behov av gott man kan baka som är högt i protein men relativt lågt i kcal. Vet du kcal/port?

15 May 18 üye tarafından: Sacofricosis

Recept??

16 May 18 üye tarafından: alva626


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

optiholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

optiholm Günlüğü, 14 May 18

Yorum Gönder

optiholm Kilo Geçmişi