|
-2kg
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4544 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 215,97g | Karb: 763,41g.
Kahvaltı: Banan, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Body Science Whey 100%, Vitt Ris, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Morötter. Öğle Yemeği: Haribo Nappar, SIA Glass Sorbet Blåbär. Akşam Yemeği: Carte d' Or Lemon Meringue Pie, Ekströms Citronfromage, Arla Lättmjölk. Aperatifler/Diğer: ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|