16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 109,04g | Karb: 236,36g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Дижонская Горчица, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TashaPavlovskaya Kilo Geçmişi
|