17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 85,37g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, QNT Delicious Whey Protein (30г), Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе, Кофе. Öğle Yemeği: Апельсин, Груши, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Сахар, Капустный Салат, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Akşam Yemeği: Сердце Говяжье, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Окей Печенье Песочное с Джемом, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|