17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 30,80g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Pão de Queijo Low Carb. Öğle Yemeği: Purê de Abóbora, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Magro Açúcar Light com Stevia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota, Pão Low Carb, Magro Açúcar Light com Stevia, Mãe Terra Cacau em Pó, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|