18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 73,81g | Karb: 252,30g.
Kahvaltı: Banan, K-Classic Fruit Muesli, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Lidl Bagietka, Zupa Cebulowa. Aperatifler/Diğer: Banan, K-Classic Fruit Muesli, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pestki Dyni, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|