Comemorando!🍷🍾 lá se vão 15 anos que saímos das casas dos pais e fomos dividir a vida, o amor, as dívidas, os problemas e, principalmente, as alegrias!ganhamos uns 22kg na 1a. década, e sempre unidos, perdemos + de 40kg! que a saúde esteja sempre aqui!
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2385 kcal
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Yağ: 131,99g | Prot: 69,58g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Cacau Show Marzipan, Damasco Seco, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, Sementes de Linhaça, Psyllium, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Uvas, Abacaxi, Kiwi, Morangos, Cacau Show Fondue de Chocolate, Polenghi Fondue de Queijo, Abobrinha, Brócolis. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Torta de Nozes Pecãs, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Vinho Cabernet Sauvignon, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Cheese Cake de Coco Kow Carb. devamı için...
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1889 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 44 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 8 dakika, Oturma - 3 saat ve 48 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Uyku - 6 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 51 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 15 dakika, Merdiven Çıkma - 7 dakika, Taşıt Sürüş - 59 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 26 dakika. devamı için...
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Sobre ganhar uns kgs qndo casamos, entendo bem 😂😂😂 Mas antes que possamos completar uma década, já estamos "correndo atrás do prejuízo". Parabéns
19 May 18 üye tarafından: Becca Brand
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hummm q romântico! Parabéns a vcs dois,Jaque! Que venham mtos anos felizes pela frente! E com MTA saúde! bjos..💏♥️🙏🌷
19 May 18 üye tarafından: Laisfb
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Rebs sim! Acho que são vários fatores que contribuem para isso, mas podemos deixar a peteca cair. Hoje estamos melhores na saúde e mais magros que há 15 anos. E que assim seja pra sempre!
20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Obrigada, Lais!!! Vem sim!!!! Vamos olhar pra frente sempre né, e com saúde o resto é fácil! Beijooo! Bom domingo!
20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Bom dia e bom domingo tbm! Obrigada!! 🌷😘
20 May 18 üye tarafından: Laisfb
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Pra vcs tambem! Namorem muito! O dia aqui está lindo, frioooooo, mas com sol!
20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Este fds estou sem ele,Jaque, pois ele tem duas filhas!! Mas no próximo vamos namorar bastante! Aproveitem mto vcs tbm! Adorooo o frio! Bjks
20 May 18 üye tarafından: Laisfb
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Que lindo, que romântico. Que Deus continue abençoando esta união e a vida de vocês em todos os sentidos! Ótimo domingo...
20 May 18 üye tarafından: fernandaadm
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Parabéns pelas bodas de cristal! Desejo imensas felicidades! 😍😍😍😍
20 May 18 üye tarafından: Neia designer
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Neia! Obrigada! Nem sabia!
20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Lais, é bom que fica com saudades!
20 May 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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