|
Чудеса в решете. Две недели как ем два-три раза а день и всё, что хочется (а хочется уже побольше овощного салата 🌱, 🍓🍌🍍🍎, мяска печеного 🍗 пару раз в неделю, тушеных 🍄 или фасоли и т.д.). В 🍫🍦🍰 не отказываю, но с увеличением потребления белка а рационе действительно желание пожевать конфеток-шоколадок приблизилось к нулю 💃 Очень "прижилась" вода с 🍋 и 🍯 с утра - и сладкого редко когда хочется. Пью в основном только теплую воду с лимоном за полчаса до приема пищи, в походах по делам - латте без сахара. Не мордую себя и не ограничиваются, но организм уже сам понимает что химозная противнятина, а что вкусняшка - главное дать ему возможность донести эту мысль до мозга 💪 Вот сами возьмите конфету и тот же банан, понюхайте, откусите кусочек, дайте медленно, различая все вкусы продукта. Конфеты явно "не взлетают". Есть возможность кушать натуральный шоколад - пожалуйста! До 40г в день. А его больше не съешь - сама знаю 😁
Удачи вам, девчонки 🙏 Сначала только сложно, а потом приходит внутреннее понимание. Вы тоже сможете ❤
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
эффект 21 дня,когда ты отвыкакешь от чего то.Сама уже понимаю,что съесть как раньше жареной картошки да с хлебушком ,да с колбаской уже не хочу.Забыла вкус и не хочу вспоминать )
20 May 18 üye tarafından: Оксана Нанкова
|
На днях муж надарилиииии сковородку картошки с луком - ну всё как надо 😁 Купил балык домашний, салат нарубил. Ну, думаю, читмил сделаю - как раз хоть вкус вспомню) Съела полтарелочки и поняла, что меня подташнивает. Дискомфорт был жуткий, я сразу отказалась и пошла прогуляться, попила воды с лимоном и отпустило. Бррр вот это дела)
20 May 18 üye tarafından: Vladariel
|
20 May 18 üye tarafından: Vladariel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|