|
oeps, dat valt tegen.
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 96,58g | Karb: 35,79g.
Kahvaltı: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Öğle Yemeği: Bladerdeeg Gebakje. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Zaanse Mayonaise, Gesneden Ham, Hardgekookt Ei, Jumbo Groente Frietjes, Dorade, AH Witte Asperges. Aperatifler/Diğer: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Droge of Harde Salami, Huls Drentse Kosterworst, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|