23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 32,58g | Karb: 14,77g.
Kahvaltı: Ei muffin met spekjes 22 mei 2018. Öğle Yemeği: Ei muffin met spekjes 22 mei 2018. Akşam Yemeği: Omelet of Roerei met Groenten, AH Champignons, Rode Tafelwijn, Gemengde Sla, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, Bosui of Lenteui. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|