Başlanan Tarih: 19 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
19 Nis 17	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	78 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	76,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	74,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	70 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	69 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	69,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 16	70,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	72,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	73,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	73,9 kg	Oldukça İyi
28 May 16	72,4 kg	Oldukça İyi
20 May 16	73,5 kg	Oldukça İyi
18 May 16	73,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	73,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	74,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	75,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	77 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	76 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	76,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	77,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	77 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	75,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	77,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	75,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	77,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	76,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	76,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	75,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	74,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	74 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 15	71,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	73 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,6 kg
17 Ara 15	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	66,6 kg	Uygulanamaz