25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 68,81g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Consum Milhojas de Merengue, Hacendado Té Rojo, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Crackers Espelta, Copos de Avena, Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Té Rojo, manzana, avellanas. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Akşam Yemeği: Hacendado Pan con Trigo, Tomates Cherry, Alesto Mezcla de Semillas, Naranjas, Kiwi, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Hummus, ElPozo Hamburguesa de Pavo, Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Manzana Deshidratada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|