Başlanan Tarih: 10 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,4 kg
17 Eyl 24	89,5 kg	Oldukça İyi
17 May 24	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	84,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	85,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	87,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,6 kg
09 Ağu 23	84,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	85,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	86,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	83,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	85,6 kg	Uygulanamaz