|
#DIA 74
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 160,67g | Karb: 206,26g.
Kahvaltı: Sanduíche de Queijo, Café, Prats Suco de Laranja Integral. Öğle Yemeği: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium BCAA 2400. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bom dia!!! Agora vaiiii🤔👊😊💋
26 May 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
Kkkkkkk nossa lu eu nem comemoro mais de tantas vezes que eu falei "agora vai" kkkkk mas se eu conseguir manter esse peso por mais uns 10 dias aí eu acho que é pura massa, pois não pareço nem um pouco mais gordo nas fotos 💪🏽
26 May 18 üye tarafından: uanhenga
|
Que bom uanhenga 🤣🤣🤣🤣 então vale comemorar sim.... 👊🤗👏👏👏👏
26 May 18 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|