28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 85,28g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Grüner Tee, Layenberger Protein Goodshake Vanilla. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Herta Finesse Putenbrust, Harry Vital + Chia. Aperatifler/Diğer: Goldmännchen Pfefferminztee, Langnese Solero Strawberry Smoothie, Pink Lady Äpfel, Oh Yeah! One Cinnamon Roll. devamı için...
|
|
2127 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|