|
2500 kcal
Überschuss von 400 kcal
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 45,50g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Gebackene oder Gekochte Polenta, Cevapcici, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Kohlrabi, Las Cuarenta Serrano Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust, Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix, REWE Sandwich Eis. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|