Anatyler Günlüğü, 30 May 18

Anatyler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Meu jantar de hoje! Estou muito perto de atingir meu objetivo de peso! Preciso focar agora na dieta! Ovos mexidos com requeijão lacfree e mozzarella lacfree tb! Uma delícia!

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2018:

1093 kcal

Yağ: 59,58g | Prot: 118,82g | Karb: 14,85g. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Molho de Tomate Caseiro. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Aperatifler/Diğer: Ovo, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Lacfree . devamı için...

1846 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

50 Destekçi Destek

Yorumlar

Boa sorte 🌷

30 May 18 üye tarafından: DeahFitness

foque em perda de gordura , peso é irrelevante ...a não ser que seja por forma saudável e não estética . Abraços!

31 May 18 üye tarafından: jhonatandalles

Sim... estou focando em reduzir o percentual de gordura e aumentar a massa magra!

04 Haz 18 üye tarafından: Anatyler


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anatyler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anatyler Günlüğü, 30 May 18

Yorum Gönder

Anatyler Kilo Geçmişi