Zhansk Günlüğü, 31 May 18

Zhansk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Творожно-банановый кекс.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2018:

1340 kcal

Yağ: 45,31g | Prot: 56,60g | Karb: 187,29g. Kahvaltı: Бананы. Öğle Yemeği: Творожные Кексы, Тыквенные Семечки, Fit Parad Заменитель Сахара Основа Инулин, Чай, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара Основа Инулин, Чай, Сметана 20%, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Сливы, Нектарины, Творожные Кексы, Шоколад с Миндалем. devamı için...

1559 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...